1、如果是电饭煲自身的原因，比如电饭煲的内胆与发热片之间存在杂质，以及如果他们接触不良也会导致电饭煲的稳控开关部件出现损坏，从而出现电饭煲不能自动跳闸，出现煮饭溢出的情况，还有可能出现煮饭糊锅的现象，建议及时清理杂质以及检查是否接触不良及时维修即可。

2、检查是不是自己将煮饭的米水比例放错导致的，一般煮饭时水位不能超过电饭煲内胆容量的2／3，不要超高电饭煲内胆最高的刻度线，否则就会出现溢出的情况，建议更改合适的煮饭比例即可。

3、如果经过长时间的使用，电饭煲的排气口长期没有清理，被赃物堵塞严重，就会出现电饭煲煮饭时溢出的情况，建议及时清理赃物。