1、不建议天天使用红外线灯。

2、因为在使用红外线灯时，人体对红外线的反射和吸收。红外线照射在皮肤表面，一部分会被反射，另一部分被皮肤吸收。如果长期照射红外线的话，会产生色素沉着现象，严重时还会导致其他健康问题。