1、使用一根绳子将眼镜穿起来，最好是带松紧的绳子或者是带子。

2、戴上眼镜，松紧绳拴在后脑勺，这样眼镜就会紧贴上鼻梁，而不是压在上面产生疼痛。

3、一般带两个支架的眼镜会好一些，带支架的眼镜会减少眼镜对鼻梁的压迫，因为有两个支架，眼镜的压力被分散开了，鼻梁也不再那么疼了。

4、如果是宅在家里，可以在鼻梁疼痛处贴创可贴，可以减轻眼镜对鼻梁的压迫，从而疼痛也可减轻或者消除。