1、食疗祛斑，在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑的食物有很多。

2、黄瓜粥既能祛斑，又可以美白，但要坚持才能达到效果。

3、坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。

4、维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更佳，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。

5、去药店买些白术，浸泡在白醋中，一周左右后取出白术，用其擦脸部，能起到祛斑效果。