1、出现这种情况时可以通过穴位按摩法缓解，也可以进行局部热敷，以促进局部血液循环，从而起到缓解作用。

2、眼皮跳动主要是晚上没有休息好、用眼过度、精神紧张等因素导致的，要注意的是，眼皮跳动症状越来越严重或者越来越频繁，也可能是脑部肿瘤导致面部神经受到刺激、面神经痉挛等严重的疾病导致的，因此出现这种情况应该及时去正规医院做全面检查，不能大意。