1、冰菜性凉，有胃寒的最好是少吃，鞋子冰菜是性凉的，因此有胃寒是不可以多吃的，也有冰菜直接生吃是最好是的，营养成分不容易被毁坏，还可降低营养元素的外流。可是母亲以及宝宝们是不能吃的，由于母亲刚刚生小宝宝，胃肠是很孱弱的，此刻就需要吃性温的食材来补充自身的营养成分，而小宝宝一出世是极为孱弱的，它是我们都了解的，因此妈妈和宝宝们最好是就不必吃。

2、冰菜的作用：

（1）清爽消暑。

因为冰菜归属于盐土类绿色植物，可以海边、盐碱地生长发育，再加它的“冰晶”中带有纯植物盐，因而吃起來会含有浅浅的盐味。冰菜吃起來也有一股发酸味儿，类似苹果的怪味。冰菜咬起来十分脆，入口就化。冰菜去日本很时兴，经常用于制成紫叶生菜美食吃。冰草不但漂亮，吃起來也很非常，味儿偏淡，可是口味酷爽，沁人肺腑，夏天生吃，有清爽消暑的功效。

（2）减轻高血压。

冰菜的“冰晶”中含有纯植物盐，归属于低钠盐，大家服用对人体是很有益处的。冰菜的这一特性，十分合适中老年及身患高血压的患者吃。

（3）加强大脑神经。

冰菜除开带有低钠盐外，还带有多种多样碳水化合物，能够缓解大脑神经的脆化速率、加强大脑神经作用。因而，脑力劳动者及青少年儿童能够在平常吃一些冰菜。

（4）预防肝癌。

此外，冰菜还带有小量的黄酮类化合物、多糖类化合物，它是一种高活性的纯天然多酚类化合物化合物，有预防肝癌的功效。