1、食物：轻便、当饱的东西，比如压缩饼干轻便、解渴的水果，比如黄瓜。

2、饮料：运动饮料是不错的选择，可以解渴。其次要带足够的水，从山底下到山顶上有很长的路，需要不断喝水。

3、手电：如果是要去山顶看日出，就要连夜爬山，需要带好手电。

4、提醒：防寒：山上到了晚上还是很冷的，不过不需要自己带衣服，山上有军大衣租。