如果不玩游戏，手机只是用于通话和聊天，128g比较实用；如果喜欢玩手游，且喜欢拍照和录视频，则选择256g更实用。具体内存哪个更实用，主要是根据用户的需要和使用习惯来决定，如果预算没有限制，256GB当然更加实用。

目前，市面上128GB和256GB的手机内存基本都是够用的，大部分的旗舰手机依旧是以256GB为最大的存储空间，在未来两三年内，两者都是能够满足使用需要的。如果您使用的软件数量多，经常下载视频，经常玩游戏或者是拍照拍摄高清视频，建议购买256GB版本的手机，这是由于现在手机大部分都是不支持扩展容量考虑的。但如果您的预算有限，且使用的都是基础功能，软件下载也不多，那么128GB内存完全够了。

对于选择内存来说，最重要的是稳定性和性能，而内存的做工水平直接会影响到性能、稳定以及超频。如今很多我们常用的APP占用内存都做得越来越大，比如微信，动辄就是几个G甚至十几G，像王者荣耀和绝地求生等大型游戏占用内存都在3G以上。针对不同的使用习惯而言，128g和256g目前来说都是实用的，关键是看你怎么选择。