1、首先仔细清洗双手，如果留有长指甲那么就用小刷子仔细刷洗甲缝(建议隐形眼镜佩戴者不要留长指甲)，清洗任何可能带有细菌的地方。

2、其次，清洗完手部之后最好用纸巾擦干，或者是自然风干。

3、最后，开始摘隐形眼镜了，先用一只手指拉下眼皮，然后用另一只手的拇指和食指触碰眼镜的边缘，拇指和食指稍微向内用力，让隐形眼镜拱起，这样隐形眼镜就能顺利摘除了。