1、刮痧板一定要消毒。

2、刮痧时间：一般每个部位刮3到5分钟，最长不超过20分钟。

3、刮痧次数：一般是第一次刮完，第3到5天痧退后再进行第二次刮治。

4、出痧后1至2天，皮肤可能出现轻度疼痛，发痒，这些属于正常现象。出痧后30分钟，忌洗凉水澡，夏季出痧部位忌风扇或空调直吹，冬季应注意保暖。