圣女果是降火的水果。在日常生活中，人们误以为吃圣女果会导致上火，但其实圣女果是用来降火的。如果是经常上火的人，可以食用圣女果来缓解上火。圣女果属于寒性水果，含有大量的维生素，常吃圣女果有助于清热解毒，美容养颜，但与此同时，不能过多食用，否则会损伤肠胃。