1、喝果汁吸收营养更方便。喝果汁比起吃一般的水果要好一点，并且整体上，果汁的营养相对还是比较方便的，新鲜的水果打成汁，味道还是不错，切割成小小块，然后打成浆，这样味道更加好，也有利于吸收。

2、喝果汁增强细胞活力。新鲜的果汁含有的营养比较丰富一点，含有大量的维生素和钙质，对我们榨汁饮用还非常特别，并且也可以调节肠胃功能，对增强细胞活力有特别好的效果。

3、喝果汁调节酸性体质。水果中，还可以搭配各种各样的谷物跟肉类，榨汁出来的口感是酸性的，有效调节肠胃功能，促进身体的酸碱平衡，保证身体健康。

4、喝果汁助消化。果汁的膳食纤维最多，并且也是有效促进日常新陈代谢的利器，可以有效清除体内的铅，铝，汞等重金属和自由基等物质，从而达到净化机体的作用，同时还可以润肠排毒，是减肥瘦身的极好选择。