1、首先要控制零食，其次饮食以易消化食物为主，例如半流质食物，常见的有米粥或者去油的鸡汤等。

2、最后要坚持给孩子适当多吃水果和蔬菜，可以补充维生素，起到调理内分泌，调理肠道功能的作用。

3、通过给宝宝服用健胃消食片，进行腹部的按摩，可以缓解宝宝的症状。