1、一般玻璃饭盒建议加热5分钟。

2、玻璃饭盒用来加热的话，时间过长，容易使食物中的水分流失，导致食物的中的营养物质流失过多，对口感有所影响，时间过短，加热不够均匀，饭菜会有一部分冷的情况，时间一般建议为5分钟左右，用微波炉加热的时候会蒸发一部分食物中的水分，可以在加热之前适量的加入一两勺水会比较好。