1、通常泡脚水位可以漫过脚踝处，或者再高一些水位都可以不会影响调节效果，水温最高控制在四十度至四十五度之间便可，时间十五至三十分钟左右为宜，还需坚持泡脚或者治疗，才可以起到作用，增强调节体质免疫，促进血液循环。泡脚对身体有很多益处，而且泡脚有多种方式，比如中药泡脚，草药泡脚等对于促进血液循环，刺激穴位反射，改善睡眠以及脚气脚藓等治疗，可以起到多种调节治疗作用。

2、对于一些疾病预防治疗以及脚气脚藓等都会有治疗作用，具有很好保健效果，避免水温过热，结合具体情况坚持泡脚可以起到很好调节作用。