一体水冷换水方法为：

1、将原来的风冷散热器拆掉，把长螺丝从主板的背面插过来，再用螺母将螺丝固定。把水冷头置于CPU上方，并用钢铁压住，再上好螺丝；

2、插管通水，将管连接上，从容器中抽水，最后会流回容器中，形成一个循环，即可给一体水冷换水。