睡眠不足会对身体健康有很大的影响，很多用户都关心自己的睡眠质量，WatchOS 7系统更新了睡眠监测功能，那applewatch怎么看睡眠质量？

applewatch怎么看睡眠质量

applewatch不能看睡眠质量，可以看到睡觉时长。查看睡眠时长的具体步骤如下：

1、将苹果手机连接上苹果手表，再点击打开“Watch”app，在我的手表页面点击“睡眠”。

2、将“自动打开”和“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”右侧的开关开启即可查看睡眠监测数据。

本文以 Apple Watch6&&iphone12为例适用于watchOS 7&&iOS 15系统