1、打开手机QQ。

2、点击联系人，切换页面。

3、点击群聊，切换列表。

4、点击要退群的群，进入到群聊天界面。

5、点击右上角的人头，进入到群信息页面。

6、点击右上角的按钮，弹出列表功能。

7、点击退出群聊，弹出提示信息，点击确定就行。