一、检测姿势

　　鼻拭子：头微微抬高45度，放松脸部肌肉;鼻腔内有酸痛感时，微微松开嘴巴。

　　咽拭子：头向后仰，张大嘴巴用鼻子呼吸，采集的瞬间，屏住呼吸，恶心反应会轻一些。

　　二、检测注意事项

　　做核酸检测前2小时尽量避免进食。

　　采样前30分钟做到不喝水及饮料、不吸烟、不喝酒、不咀嚼口香糖等。

　　临检时要减少吞咽动作，不做清嗓子(例如咳痰吐痰)的动作。

　　三、48小时内核酸检测证明怎么算?

　　疾控专家表示，从科学上讲，核酸检测48小时阴性证明应该从采样之时开始算时间。报告时间与采样时间之间的时间差，可能会增加感染风险。具体计算方法应以当地要求为准。