唐山市预防宫颈癌方式(唐山市宫颈癌疫苗)

地方特产2022-10-15 16:29:55佚名

唐山市预防宫颈癌方式(唐山市宫颈癌疫苗)

  唐山市预防宫颈癌的方式有如下几种:

  1、戒烟限酒

  吸毒、吸烟、酗酒等恶习严重影响女性的身心健康,易使其罹患癌症。

  2、注意性卫生和经期卫生

  在日常生活中,女性应选择透气、宽松的纯棉内裤。注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,并适当地节制性生活。在月经期和产褥期应禁止过性生活。

  3、改变不良的生活方式。

  早睡早起,均衡饮食,尽量少熬夜,少摄入高脂肪、高热量的食物。

  4、多吃蔬菜及水果。

  研究证实,各类蔬菜及水果可有效地预防各种癌症的发生。专家认为,至少有6~7成的癌症是可以通过合理饮食来预防的。

  5、定期进行检查。

  癌肿的发生并非一朝一夕,而是一个逐渐演变的过程。因此,通过定期的身体检查,可以及早发现一些癌前病变及无症状的癌肿,进而做到早诊断早治疗。

  6、积极进行体育锻炼。

  体育活动不但可以促进体内毒素的排出,还可有效地预防各种疾病的发生。女性一周只要花30分钟运动,就能大幅降低患子宫颈癌的风险。

  7、提倡晚婚和优生优育。

  推迟开始性生活的年龄,减少生育次数均可降低女性罹患宫颈癌的风险。

  8、积极预防并治疗慢性宫颈炎等疾病。

  9、男性伴侣注意事项

  预防宫颈癌,还需要男性伴侣的支持。男性有包茎或包皮过长者,应注意局部清洗,最好做包皮环切术。这样不仅能减少女性患子宫颈癌的危险,也能预防自身阴茎癌的发生。

   温馨提示:小编在这儿提醒您,在日常生活中除了做到以上几点预防方法之外,还应定期体检,保持心情愉悦,不要过于担心或者忧虑,保持乐观向上的生活态度。

  小编提醒

本文标签: ,宫颈癌  ,女性  ,癌肿  ,发生  ,性生活  

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