福州献血具体流程：

　　①献血前出示有效身份证件，如二代身份证原件、驾驶证、军官或士兵证、护照等。

　　② 填写《无偿献血登记表》。

　　③进行体检、初筛：询问病史，进行血液检测。检测项目包含：血型、血红蛋白（Hb）、丙氨酸氨基转移酶、TP/HBsAg联合快速检测。检测合格方可参加献血。

　　④ 捐献全血6-10分钟左右。献血者可自愿选择每次捐献200毫升、300毫升或400毫升。

　　⑤ 献血后补充水分，在现场休息15-20分钟。

　　⑥领取献血证和宣传品。

　　献血须知：

　　◆了解献血知识，消除紧张心理；

　　◆献血前一天要适当休息，保证充足睡眠；

　　◆献血前要把两手臂洗干净；

　　◆在献血前一天及献血当日不饮酒、不服用药物，也不可空腹献血，可吃些清淡食品，如面包、稀饭；

　　◆献血过程，精神不要太紧张；

　　◆献血完毕，用另一手的食指、中指和无名指压迫针眼处10 分钟，或止血绷带使用30分钟，献血后休息15分钟方可离开献血现场；

　　◆献血后4小时内，注意保持针眼处的清洁与干燥；

　　◆献血后注意多饮水，不参加剧烈的体育运动(长跑、登山等)和高空作业，保证充足睡眠。