全浸式自由泳和传统自由泳的区别

体育百科2022-11-07 16:51:09佚名

全浸式自由泳和传统自由泳的区别

1、二者的区别是全浸式自由泳比较适合长距离游泳,这种是需要划水效率提高的,也就是他的动作需要快一些,这种全浸式自由泳是身体与手臂之间的平衡一定要掌握,尽量让身体呈现出流线型,从而能够减少阻力而快速前进。

2、传统的自由泳其实是竞技游泳的一项比赛,在比赛之中,其实这种游法并没有什么特别的限制,但是有基本的技术特点,就是人体是需要仰卧在水中的,而且头跟肩部要比水面高出水面一些,在游的过程中,双臂是需要轮流划水的,这样才能够推动整个身体向前进。

3、对于新手应该先学习传统自由泳,掌握了基本的技术特点之后,练熟之后才可以学习全浸式自由泳。

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