说起来奇怪，男生打飞机之后很乐意和基友们一起聊更爽的方法，有好看的成人片更是要传阅。但是羞涩的女人就算是再好的闺蜜，也绝口不提自慰时的方法。基于中国女人的传统羞涩，很多妹子有生理需求，都是自己凭着本能默默解决，这样闭门造车，其实并不好。学一些健康的丰富的自慰方法，可以有效解决生理问题，保证自慰的健康和私处的安全。

　　技巧大公开

　　当你“想要“时，他不在身旁怎么办?若他无法满足你的性欲呢?总不能随随便便找个男人吧!最便利、最容易的解决方法当然就是靠自摸来满足性渴望啰!不要把自摸二字看的太严重了，也不需要觉得自己异于常人，或往坏的地方想太多，这是让你很放松、很健康、很自然，是无拘无束的、是一种自我满足的方式，找个一、二小时不被打扰的时间，放下莫名的矜持，找个舒服独处的空间，好好享受自己所带来的高潮吧!

　　别犹豫

　　1、全身赤裸或穿著性感内衣。

　　2、躺在床上或软软的沙发上。

　　3、全身放松、眼睛闭上天马行空的想象。

　　4、将指甲修整干净，使用手指的触觉，缓慢的抚摸自己身体每一处、每一个敏感部份。

　　根据报告，美国女性自慰的基本方式有下列六类：

　　第一类，仰卧，用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性最多，占百分之六十三。

　　第二类，伏卧，用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性占百分之五点五。

　　第三类，把阴蒂及阴户区靠在软物上压迫和摩擦，占百分之四。

　　第四类，有韵律地把双腿并在一起挤压，占百分之三。

　　第五类，用水冲洗阴蒂及阴户区，占百分之二。

　　第六类，用手指等外物塞进阴道摩擦，使用这种方式的女性为数最少，只占百分之一点五。

　　其余百分之十一的女性，使用第六类和上述五种方式中的任何一种并用。