前列腺对男性朋友非常重要，如果前列腺出了问题，不仅会带来疼痛，而且还会影响男性的生育。小编建议男性在日常生活中要做好前列腺炎保养。下文是小编收集的几种慢性前列腺炎保养方法。

　　前列腺炎保养要避免久坐，由于位置决定男性很大程度上是坐在前列腺上，久坐会增加前列腺的负担，血液循环会变慢，前列腺慢性会出现充血，堆积一些代谢产物，导致腺管阻塞，最终引发慢性前列腺炎。

　　阳光下运动，生活的压力会加剧前列腺患病，压力减缓，症状也会减轻。因此，男性要保持心情放松，可以和家人到户外运动，适度的体育运动可以提高身体抵抗力，改善前列腺血液循环。

　　日常前列腺炎保养中要谨慎使用荷尔蒙补品。现在有很多宣称可以治疗睾丸激素，提高男性对性生活的渴望的产品。但是，大剂量使用睾丸激素，容易引发前列腺肥大或者肿瘤。如果男性朋友的前列腺已经出现问题了，那就远离荷尔蒙补品。

　　避免长时间便秘，便秘会让我们的直肠内堆积大量的粪便，前列腺充血会更加严重。而且，便秘的朋友通常需要用力排便，腹压升高，对前列腺造成压迫，导致尿道变细，排尿受阻。前列腺炎保养还可以利用温水坐浴，长期坚持可以治疗前列腺疾病。