青少年裸睡对身体好不好?很多青少年觉得裸睡是一件很害羞的事,但是今天我们就一起来看看裸睡都有哪些好处,你们可要好好权衡利弊了哦。
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青少年裸睡的好处
1、有利于保护男性生殖机能
很多人一开始觉得裸睡难为情,其实舒适是人类本能的需要,只要是为了舒适健康,穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;同时,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。
2、有利于增强男性性自信
中国传统养生倡导自在调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态,这也是拥有健康身心的基础。因此,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体。裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于以后的夫妻生活来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。
3、降低乳腺癌的发生率
研究表明,乳腺癌的高发跟女性穿内衣密切相关,女性睡觉如果脱去内衣,不仅能够降低乳腺癌的发生率,还会减少胸部受压迫的状况,避免胸部外扩或下垂。
综合以上的论述,我们可以得出这样的结论:如果只从男性的角度来说,穿内衣睡比裸睡要胜出一筹;如果只从女性的角度来看,裸睡因为可以避免一些重大疾病,相对于细菌感染要更重要,因此裸睡要胜出;可如果从全人类的角度来看,裸睡和穿内衣睡优劣参半,可打平局。
4、清爽自由
说贴切自然是扯淡,生活在人类文明当中何谈自然。不过,不穿内衣睡觉的确是很清爽,尤其是在炎热的夏天,穿着内衣简直就是影响我们正常的散热,让人烦闷,而一旦脱去内衣立刻就会舒服很多。
5、经常裸睡然可使人舒适
较多人睡觉总是翻来覆去,浑身不自在,这时不妨裸睡,因为它可以使人产生舒适感,不但肌肤不会又束缚,而且利于人体皮腺及汗腺的分泌,从而促进皮肤的新陈代谢及再生的能力。同时它对于人体神经的调节也有一定的作用,使浑身舒适!虽然裸睡的好处是诸多的,但对于裸睡也是有较多的注意事项!
大家是不是没想到裸睡居然对青少年有这么多的好处呢?如果你有一个自己的卧室,那你害羞什么呢?不要犹豫了,裸睡对身体有这么多好处,赶紧行动起来吧。