和谐且规律的性生活，不仅能够使男女之间的感情变得更加好，而且还对健康有好处。很多人都注重性生活本身，也就是性生活过程中双方的感受，而性生活结束之后就不会那么在意了。那么，性生活后要注意哪些事呢？

1、倒头就睡

性生活过关节体来说也可以被称为一项运动，在这个运动过程中男女之间全身心的投入，自然会调动多项器官参与进去，就会让人感觉非常的疲惫。很多人都有性生活过后倒头就睡的习惯，其实这种习惯是不正确的，这样会让疲劳感一直持续到第2天并不能很好的休息过来。性生活结束之后，交感一直处于一个紧张的状态，性激素分泌也是很是旺盛的，这就需要一个缓冲的时间。如果没有缓冲的时间立马入睡，它不会让身体适应，也不能够让精力恢复正常，带着疲劳入睡第二天依旧疲劳。

2、立马排尿

性生活过后有尿意是正常的一件事，但是女性可以立马排尿，这样可以把细菌排出来，也可以把精液等液体排出。但是男性是不可以排尿的，男性性生活过后立马排尿会出现排尿困难的情况，甚至会伤害到男性的前列腺，容易导致前列腺炎或者前列腺增生。所以男性一定要等阴茎完全疲软，也就是说至少休息半小时之后，再去厕所排尿。

3、马上喝冰水

性生活是火热的，如果室内温度过高，人们就会出很多的汗，迫切的需要喝水来补充身体所需的水分。但是这里的水一定要是温开水，如果是冰水或者冰镇饮料，就会对男性和女性的生殖系统带来危害。因为在整个性生活过程中性兴奋是一直存在的，交感神经兴奋就会减少胃肠道的血液供给，胃肠道黏膜充血如果没有恢复正常就喝冰镇的饮料，就会损伤胃肠道黏膜，导致肠胃疾病。

4、吹风

这一点其实在夏季是比较常见的，那就是在性生活过后立马吹空调。虽然能够缓解性生活过后的炎热感，但是立马吹空调容易得感冒。因为汗毛孔是张开的，立马吹空调会使汗腺突然关闭，汗液排不出体外自然会生病。很多人在早上进行性生活，过后就立马穿衣服走出室外上班，冬天天气冷，着凉也是很难很麻烦的一件事。

以上就是性生活后要注意的事情，都是容易被忽视的小细节，但是会给人带来很大的健康隐患，性生活要以健康为前提，也要以安全为前提。