很多女性在生产完后就会出现生理以及心理的各种变化，有的女性还会出现于丈夫同房时出现性冷淡的现象，这就是我们俗称的产后性冷淡，导致这种情况出现的原因既有物理原因也有心理因素，那么出现产后性冷淡，丈夫和妻子该怎么做？如何预防产后性冷淡的出现？

什么是产后性冷淡？

产后性冷淡多发于生产后的女性身上，她们在与丈夫进行性交时会出现兴致不高等性功能障碍，是一种较为常见的疾病。当产妇度过了难熬的孕期和艰难的分娩之后，有些女性就会有性冷淡的情况。

出现产后性冷淡，夫妻之间应该怎么做？

作为妻子：

女性产后不要沉浸在对孩子的爱恋当中。

产后女性应该每天抽出一段时间与孩子分开，以便让丈夫和家人照顾一下孩子，要争取多跟丈夫单独相处的时间。

女性产后大可不必因为身材的变形而对自己失去信心。

产后女性可以进行适当的运动加快恢复身材的速度。切记要注意合理的膳食营养，充分的睡眠休息，保持良好的情绪。

提倡母乳喂养。这可以让女性的性反应能力保持在一定的水平。

产后性激素严重缺乏的女性，可以在医生指导下才用药物帮助。

作为丈夫：

精神与心理治疗。

作为丈夫，尽量克制性冲动，切忌急躁，并除房事以外，让妻子得到更多的温暖和情爱。

迎合妻子对孩子的情感。

主动承担管理孩子的任务，甚至比妻子料理得更仔细，更体贴，这样会重新唤起夫妻生活的兴趣，这对融合感情，消除性冷淡极有帮助；

产后同房诱导治疗。丈夫还可以在进行性生活之前做些情趣活动，来对妻子进行诱导。综合运用视觉、听觉和触觉等方面增强妻子的兴致，通过亲吻和爱抚来缓解她的紧张情绪。还可以通过语言和动作点燃两人之间的火花。

加强房事前的感情诱导，利用视、听、吻、触等感觉动作，进行充分的语言与行为上的抚爱，让妻子重新进入谈情说爱的佳境；

适当改变性交体位及时间，以提高夫妻间的兴趣及反应。

怎么样预防产后性冷淡？

不少产后女性朋友会问到怎么样预防产后性冷淡。那么，女性产后在生理上完全复原需要一段较长的时间，最好在产后6周-8周以后才开始性生活，这样，既可以避免因伤口没有完全愈合而引起疼痛，也可以避免过早开始性生活而引起妇科疾病。

再者，女性产后不要时刻都沉浸在对孩子的爱恋当中，应该每天抽出一段时间与孩子分开，让丈夫和家人照顾一下孩子。争取多跟丈夫单独相处的时间。

消除消极的心理因素，纠正错误认识。

夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能有利于进行同房。

积极治疗引起性冷淡的疾病，只有祛除性冷淡的病患，才有高质量的性生活。

多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善同房技巧，让女性能够真正地进行性生活。