像哄孩子一样哄TA

　　专家表示，两性之间首要的技巧是关心体贴。对爱人嘘寒问暖就不用说了，难得的是关心对方的家庭，孝敬 父母，爱护兄弟姐妹。当你把对方的家人当成自己的家人，两个人之间也会变得更加亲密。当然，夫妻之间的相处始终是最重要的。要多看对方的优点，花心思讨对 方欢心。可能TA的身体在岁月的侵蚀中慢慢衰老，早已失去了原有的模样，但一句"你还是那么迷人"的夸奖，却会让他(她)瞬间焕发出青春的光彩。

　　甜言蜜语永远是夫妻关系中的"甜味剂"，时不时地夸一夸、哄一哄对方，如对待孩子一般的宠溺，也会让成年的他(她)意乱情迷。而铭记那些美好的过往，也是"我爱你一生不变"的表达。在结婚纪念日、爱人的生日，还有各种各样有纪念意义的日子，只需要一束花、一盒巧克力，甚至只是一个吻，或是在耳边轻声说句"祝你快乐"，就会在刹那绽放出爱情的火花，激荡彼此的心灵。

　　满足对方即是满足自己

　　要让婚姻保鲜，"床第之欢"的营造是必不可少的。轻柔的音乐、浪漫的烛光、丝丝缕缕的熏香，烘托出如幻如梦的氛围，轻易就能挑动情丝。用眼、鼻、 嘴、手在对方的身上创造一轮又一轮的悸动，远比"按部就班一步到位"要来得更有激情。当然，具体怎么做会更好，还是要见仁见智。有些人或许就喜欢粗鲁直接 一点的方式，觉得温柔、绕圈子不起劲，那干脆还是顺着心意来，别勉强跟着别人学。

　　陈俊指出，在性爱中一定要多沟通。"你喜欢我吻你哪里"、"我觉得这个姿势很舒服"、"要不要一起冲刺"，越是充分的交流，越能让双方磨合得更好。 不要一味地回避，有什么困惑、矛盾也不说，深深藏在心里，却随时可能爆炸。也不要只顾及自己快活，却忽视了对方是否快乐。陈俊说，性爱的圆满并不单纯是一 方的满足，当你让对方快乐了、舒服了，你自己也会充满成就感。

　　成为自己身体的专家

　　要想有把握获得性高潮，那你就要充分了解自己的身体和性反应规律，否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么?那样的话，你就无法经常获得性高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应，然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家，也应该是你的身体的专家。

　　要确保伴侣“命中靶心”

　　当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了，你就很难达到性高潮。所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激，你究竟最喜好什么样的刺激。

　　强化性紧张

　　当性唤起接近高潮之际，一个人的肌肉必然会紧张起来，男女全都是这样的，不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

　　收缩肌肉

　　主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌，也即PC肌)有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。

　　脑袋悬空

　　把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮，这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强，结果导致性高潮的轻松到来。

　　变换呼吸方式

　　变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。

　　我们知道了这些性爱技巧之后，在以后的性生活不妨去尝试一下，相信一定会刺激，让你得到快感，让夫妻性生活更加和谐。