性生活是夫妻双方幸福的基础，但是男性因为患有性交障碍而处于自卑状态。患者不能因为尴尬而拒绝治疗，不然会让男性真正的丧失性能力。

性交障碍如何快速恢复？

1、心理调节

大部分男性社交障碍是由心理因素引起的，这是人格障碍的表现。可以通过潜意识的动机和幻想在心理上发泄，通过自我接触促进性欲冲动，长期恢复正常的功能。根据患者的内部心理动力学加强心理分析，可以及时挖掘性交障碍背后隐藏的动力。

2、协调夫妻间的性生活

在治疗性交障碍之前必须进行调查。因器质性疾病引起的性功能障碍，如包茎、包皮过长、前列腺疾病等，必须通过手术彻底治疗，恢复正常性能。精神疾病引起的应积极进行心理治疗，配合药物。夫妻双方应该多进行沟通和交流，互相的配合和理解。期间不能吸烟喝酒，多参加体育锻炼来增强体质。

3、合理的使用药物

选择正规的医院在医生的指导下，通过中西医结合的方式治疗，主要是针对性的调节性腺轴和性神经，能有效的调节阴茎动脉血管上皮细胞功能，让其处于扩张状态，增加了血流量，同时也激活了海绵体动力，改善了阴茎勃起不坚问题，延长了性生活的时间。

4、饮食调理

多吃一些具有滋补功效的食物比如核桃蛋类或者莲子等。多吃锌丰富、精氨酸丰富的牡蛎、肝蛋、牛肉等，避免吃咸、甜、油腻的食物，远离烟酒。另外也多吃一些具有壮阳功效的乌龟泥鳅海参麻雀以及韭菜银杏和海参等。多吃含有优质蛋白质的肉类蛋类鱼鸭鱼，其中含有精子所需的氨基酸，同时含有的性激素刺激男性性欲，参与精液和精子的生成。

温暖的提示

夫妇应该多交流，不能一味抱怨。男性应多吃维生素a和维生素e丰富的食物，维持性能力，延缓性老化，促进睾丸发育和精子生成。要合理的摄入必须脂肪酸，以免限制精子的生成而导致男性性欲下降。适当食用动物内脏，其中含有的胆固醇是性激素食物不可或缺的主要成分，能促进精圆细胞的生成，有助于恢复性能。