男性想要健康的精子该怎么办，很多男性精子变少，精子变少是因为生病也是很多男性担心的问题，其实也有天生精子变少的人，当然精子变少和后天的因素也有很大的关系，精子变少怎么办？

让我们看看如何改善我们的身体状况。

第一，远离烟酒有害身体，也有害精子。另外，我知道被动吸烟的妻子也会受到影响。研究表明，饮酒后男性精子的70%会出现异常，即使怀孕也有可能出现胎儿发育不良。计划妊娠从半年前开始逐渐减少烟酒。

第二，消除药品长期服用药品或吸毒会降低精子活动，甚至导致染色体异常或精子畸形。打算怀孕的话，丈夫至少3个月前停止吃药。

第三，为了避免局部高温的伤害，如果水果总是泡在温泉里，或者长时间呆在桑拿房里，身体部分的温度会上升，精子会受到伤害，有人习惯长时间把电脑放在脚上，有人长时间坐在沙发上不动，这些都会增加阴囊的温度.