一对夫妻性生活的频率,会由于不同文化、地区以及感情的好坏产生不同。那么性生活频率是否正常合理又该如何判断?一般来说， 如果双方不累,感到有精神,不影响第二天的正常生活，也就属于正常频率。反之，如果第二天身子疲软，影响了正常生活,那就属于过度性爱 ，必须学会节制。

　　一般身体健康的男子，从性交开始到性交高潮射精，能保持3---15分钟的时间。身体健康的女子，从性交开始到性高潮，一般需要10---30分钟。在性交过程中，不论时间长短，只要男女双方都能获得性满足，产生性快感，就是正常的。

　　性交次数怎样掌握呢?婚后一段时间，由于性欲旺盛，性的要求迫切，因此性交次数比较频繁，每星期可达4---5次。几个月之后，由于性生活规律了，多数人的性交次数逐渐减少，一般每星期1---2次或2---3次。当然，每个人的情况又不尽相同，主要由夫妻双方的年龄、健康状况、情绪好坏、疲劳程度等因素而定。

　　只要在性生活之后，感到心情愉快、精力充沛、感情融洽就是合适的。如果性生活的第二天，双方尤其是男方感到精神不振，说明性生活过度，应该加以制。