女性自慰，毁誉参半。支持者认为自慰可以缓解性欲，给女性带来快乐。反对者认为自慰会给女性带来疾病，影响健康。公平地说，自慰本身是无罪的，重要的是自慰者本身是如何对待自慰的。那么，如何自慰才能更健康呢？让我们看看。

1、女性自慰是不可避免的

性欲是人类的基本需求之一，随着性的成熟和发育，男女都会对性产生渴望和幻想。没有男朋友，女人只能通过手淫来满足自己。事实上，手淫只是一种正常的生理反应，是在正常的性需求和心理支配下完成的。只要不是长期没有节制的自慰，偶尔的自慰就不会损害健康，在一定程度上有利于女性身心的发展。

2、自慰过度危害身体

正如反对自慰论者所说，自慰过度也会损害健康。频繁的过度自慰会对女性的身体产生不良影响。据专家介绍，自慰的女性患有不育症的概率比普通女性高。那是因为手淫会刺激阴道上的粘膜摩擦，容易造成伤害，严重会导致输卵管梗塞，导致不孕。

3、女性自慰需要清洁卫生

女性自慰，最常用的方法是用手抚摸自己，获得快感。但是，如果不清洁手，细菌可能会进入体内引起疾病。也有可能让自己受伤。因此，用手自慰的女性，在自慰前修剪指甲，洗手，保证绝对卫生的情况下，可以让手指接触自己的身体，确保健康和安全。

4、自慰工具最好选择专业的

用手自慰后，很多女性用工具自慰。为了健康考虑，女性在选择手淫工具时，一定要选择专业的。工具不卫生，生殖系统容易感染。细菌感染提高了患妇科疾病的概率，如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。另外，女性自慰的异物进入容易感染尿道，严重者必须在医院治疗。

女性手淫的工具有很多。例如，lelo旗下的LILY伊利是阴蒂按摩使者，触感光滑柔软，能给女性带来快感，不伤害女性。另一个LIV2是造型古典优雅的中型振动器，是私人产品中的古典作品，符合人体工学的贴身设计让女性愉快舒适。LIV2振动器提供体内和体外双重感觉享受，给女性带来无限的喜悦。

5、婚后也可以适当自慰

对于婚前自慰的女性，婚后也可以适当自慰。对于这些女性来说，可能是因为性生活中不能满足。最好的解决办法是和丈夫取得联系，寻找性生活不满意的原因。当然，如果丈夫不在身边，长期禁欲对健康也有害，所以女性也可以通过自慰来缓解欲望。