乳房对于女性而言，特别重要，对乳房的保养也特别关键，我们在平时也会出现乳头内陷的情况，这需要我们及时的进行合理的矫正。
乳头内陷的危害
1、影响哺乳功能：妊娠期新妈妈的乳房分泌乳汁，会使乳房更加胀大，乳头凹陷进一步加重，哺乳更加困难。
2、影响性欲：乳头是女性非常重要的性敏感点，许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。
3、容易引发乳腺炎：乳头凹陷因陷入乳晕皮面之下，不凸出于乳晕平面，局部难于清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染，乳腺导管又与凹陷处相通，炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎，故应予以矫正。
4、引发乳房疾病：乳头内陷会出现产妇乳汁排出不畅的情况，从而导致乳管阻塞，乳汁淤积，容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿，母亲如从不哺乳，还可增加患乳腺肿瘤的机会；
5、影响美观：乳头内陷最直观的表现就是有损女性胸部健美，失去应有的曲线。
6、造成心理负担：长期的焦虑、担心和对自己身体的不自信，严重影响女性心理健康。
乳头内陷矫正治疗
1、乳头凹陷手术矫正:中、重度乳头内陷应采用手术治疗。手术矫正乳头凹陷是一种微创矫正方法，术式多种多样，可根据凹陷程度选择明显手术伤痕，复发可能性小，可保持哺乳功能。手术一般在局部麻醉下进行，乳晕做三到四个放射状切口，通过微切口将内陷的乳头松开复位固定，术后保证乳头有良好的形状，使乳头变大。乳头凹陷矫正方法复杂，术前必须沟通。常见的手术方法如下:
(1)也用皮瓣法重建乳头。这种方法提供的组织量多，血运好，感觉恢复好，乳头可以保持一定的高度，伸直，还可以用真皮瘢痕组织和组织代用品填充等方法增加乳头的凸度。
（2）如一侧乳头乳晕缺失，而另一健侧乳头、乳晕完好且较大者，可切取其一半拉拢、缝合、重建健侧乳头、乳晕并再造缺失侧的乳头、乳晕。
（3）乳头缩小手术，大致包括乳头过长的缩短术，乳头过粗的缩窄术，松垂乳头的矫正术以及乳头形态不圆滑、两侧不对称的矫正等，手术局麻下进行。切口在乳头基底圆周上或在乳头圆柱体的去除过多的乳头组织，然后缝合，术后一般纱布覆盖7-8天后拆线。
（4）如两侧乳头乳晕缺失时，可取小阴唇或足趾趾腹移植再造乳头；也可取耳垂、耳廓皮肤加软骨移植再造乳头，用纹身法将蘸有棕色染料的针刺入乳晕部的皮内，形成类似的乳晕，以与健侧乳头乳晕颜色相匹配为原则；或取大腿内侧皮片移植在乳晕部，并可结合阳光紫外线照射，皮片颜色可进一步加深效果更佳；还可取小阴唇的皮肤移植在乳晕部位；亦可取耳后皮肤移植做乳晕。
2、乳头凹陷之非手术矫正：非手术矫正乳头凹陷的治疗方法适用于乳头扁平和轻度内陷者，其治疗远离是通过手法牵拉或吸奶器吸引使乳头突出。常见的非手术方法如下:
(1)胸罩法:胸罩与乳房密切相关。选择适当大小的胸罩，避免或纠正胸部的坏习惯，以免进一步加重乳头内陷。同时，在胸罩的中央打开乳头大小一样的洞，戴上胸罩后，将乳头挤到外面，保持在突出的位置。
(2)手法牵引:通过牵引乳头，双乳突出，增大周围皮肤的支撑力，发挥定型的作用。每天多次牵引联系，时间变长，乳头自然向外凸起。如果你不能拉出来，你可以先把乳房附近乳头的皮肤推到外面。
(3)牛奶吸收器的治疗方法:怀孕后，每天使用牛奶吸收器吸收乳头数次，利用负压促进乳头膨胀。
（4）用乳头矫正器：乳头矫正器可治疗乳头平坦或凹陷。将乳头矫正器帽放在乳头上，按动橡胶泵部分即可。
乳房保养方法
1、运动营养不可或缺:青春期少女多在7岁到19岁之间，在此期间，她们身心发生了很大变化。这意味着女性的性能力从7岁开始发育，适量的运动和充分的营养尤为重要。
2、必须穿内衣:很多少女在胸部发育前没有穿内衣，这很少。发育期间应穿内衣。否则，胸部和韧带会受损，驼背，发育不良。
3、乳房发育需要胸围支撑:女性胸部多由乳腺脂肪组成，无肌肉组织。因此，当女孩发育时，乳腺不能承受压力，也会阻碍血液流通。所以很容易有积血，导致乳房的疾病，在运动时乳房更容易受伤。如果乳房受伤了，少女们有可能会患上乳腺炎。有些少女为了穿胸而感到尴尬，驼背也会影响将来的学习和工作。
4、根据情况选内衣：穿内衣是必须，但是选合适的内衣更重要。要根据年龄和发育情况来选购内衣的尺寸。松弛的内衣不利于形成体型，太紧会妨碍乳腺的发育。
5、根据场合选择内衣:每个人都知道在不同的场合穿不同的衣服。事实上，有必要在不同的场合改变。因此，塑身内衣和运动内衣是首选。少女不能穿太紧的内衣，因为她们每天都会做很多运动，太紧的内衣会妨碍她们的成长和健康。胸部当然也会受到影响，因为胸部不能完全扩大，同时也阻碍了身体的氧气供应。太紧的胸围会压着胸部，让血液不流通，通常导致进食疼痛和发育不全。相反，不穿或穿太松的胸围也是错误的。因此，少女在运动时应穿运动胸围，日常穿保护型胸围。
6、不能穿架子的内衣:很多成人内衣都有架子和金属圈，对成年女性的危害不大，反而对少女的影响很大。支架不利于身体发育，不要选择支架、金属线、胶水或化学纤维的胸围。
