你知道18岁前不戴胸罩有什么好处吗？胸罩时间不宜过长，每天不得超过8小时，更不用说戴胸罩睡觉了。接下来，小边将介绍18岁前不戴胸罩的好处。

没事的时候可以多做扩胸或者抬起上肢，促进血液循环。

首先，戴胸罩的时间不应该太长，每天不应该超过8小时，更不用说睡觉了。当你无事可做时，你可以做更多的胸部扩张运动或抬起上肢，以促进血液循环。

其次，选择棉质的。化纤胸罩容易引起皮肤过敏，透气性差。当人们移动时，胸罩会继续摩擦乳头，胸罩中的纤维细丝很容易从乳孔进入乳房，随着时间的推移，会堵塞乳房和乳头，诱发乳腺疾病。

第三，选择宽松的胸罩，最好比自己的乳房大一点。长时间戴太小太紧的胸罩会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

最后，在不同的年龄段选择更合适的胸罩。如果你在青春期不能穿它，你就不能穿它，因为此时不可能有乳房下垂。建议18岁以后再戴。胸部较大的女性内衣肩带应较宽，否则肩部支撑力不均匀，增加肩部和背部的负担。从长远来看，它会导致背痛或胸部下垂。在哺乳期间，我们必须戴胸罩。由于母乳喂养，女性的乳房通常会膨胀，容易下垂。戴胸罩是保持身体形状的一个非常重要的环节。第四，50岁以后不要戴钢支架或纤维胸罩，以免为乳腺疾病提供温床。

戴胸罩的好处不仅仅是为了身体美。现在很多胸罩都把能美化胸型作为热点推荐给女性，很多女性晚上喜欢戴胸罩睡觉，以为能保持胸部健康。其实这是极其有害的。胸部淋巴系统发达，内衣束缚可能阻碍淋巴系统循环。还有那些不正确的习惯会伤害胸部。我们来看看。

胸罩不当会给身体带来疼痛

合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，衬托女性的美丽。如果胸罩不合适，也会给身体带来疼痛。因此，女性朋友在购买胸罩时，一定要注意尺寸适中，不要穿得太紧或太窄，并注意经常移动上肢，在肩膀上移动吊带。睡觉时不要戴胸罩。当你不出去或不欢迎客人时，你也可以考虑少用它，这可以缓解或缓解它对胸部的束缚。

尽量少穿没有肩带或铜丝的胸罩

尽量减少每天戴胸罩的时间，最好等到出去，每次摘下胸罩后记得按摩乳房，使淋巴系统恢复正常。

年轻女性，尤其是那些通常甚至不想在睡觉时取下面具的女性，必须牢牢记住12小时的极限，通常只要不是在公共场合，试着放松胸部，以确保淋巴排出。

不同胸型的女性如何选择胸罩？

胸部扁平、外散胸部扁平、扩散造成的溢出原因有很多。除了自然之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部随意行走，从而形成胸部溢出。因此，对于上述情况，请选择集中胸罩，即3/四杯文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。

胸部下垂的女性最好选择全罩杯胸罩，因为全罩杯胸罩有能力衬托你下垂的胸部。

胸部矫正小市场有很多胸部风格供你选择，如按摩，促进血液循环微元素无纺布胸罩，它们对胸部有一定的作用，你也可以选择塑料杯胸罩，它们更适合胸部娇小的女性。

乳房丰满的胸罩最好选择深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，土台，钢丝支架，有利于丰胸造型。/2罩杯往往承受不了丰满的乳房，容易出现乳房溢出、松弛。