很多女性把生理前的紧张和生理痛混为一谈,大多数人认为自己的肚子疼,再加上其他症状,就觉得生理痛,也有吃月经痛的药,但情况不明确,痛经吃药也没用。
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来月经前,想睡觉或小腹膨胀,胸部肿胀,头痛、手指肿胀等,不是生理前紧张综合征,而是生理痛。为什么会出现经前紧张综合征?这是因为青春期的女性发育速度很快,但神经系统的发育还不完善,再加上内分泌失调的原因,就会发生这些情况。当然,重要的原因之一是精神因素。有些女孩在月经来之前精神紧张,心理上有一定的压力和负担,这只会使经前紧张综合征更加明显。
中医认为,经前紧张综合与肝、肾、脾等有关,尤其是肝。我们知道肝脏和精神情绪最相关。容易烦躁、生气、烦闷、悲伤等,肝脏受到影响,血气运行受到影响,血气不通,头痛、眩晕、乳房膨胀等。此外,肝郁伴有烦恼、易怒等症状,治疗经前紧张综合征时,必须调整肝脏。
如何调整肝脏?推荐方子,叫枣山楂汤。准备30克枣,20克枣仁,15克山楂。把这三味洗干净后,放入炖锅种,加入3碗清水,一起煎成1碗水后熄火,然后去掉药渣,每天喝一剂,早晚温暖服用。
枣具有补充血气的效果,枣也有补充血气的效果,但首先补充的是肝血,枣心和脾的效果。枣有生枣和熟枣,这里使用生枣,疏通效果更好。山楂能排气、消除淤血,活血化瘀效果好,很多人选择山楂预防心血管疾病。
枣和山楂一起使用,有活血、止痛、理气的效果。
除了用中药方调理外,还可以按摩太冲穴和三阴交穴,这两个穴位都有活血的作用,对解生理日的各种不适症状,治疗痛经、闭经、月经不调等情况,有很好的效果。这两个穴位各刺激约2分钟。用拇指用力按压穴位后,停止2秒松开,再次按压,可以重复。