在日常生活中，并不是所有的夫妻间都能享受到高质量的完美性爱。相对享受高质量性爱的夫妻来说，还有一部分夫妻间的性爱质量非常的低。其实，夫妻间高质量的性爱生活，是会受到很多因素的影响的。除了夫妻间要掌握的一些技巧之外，还受夫妻性心理的影响。夫妻之间受到这些外界因素的影响后，性爱的质量就很难高得起来。那么，导致夫妻间性爱质量低的原因有哪些?

　　性生活时走神

　　在性爱中分神是很多人容易犯的错。一般自信、专注的人分神几率较小。所以，夫妻要相信自己有能力缓解身体的紧张感，把性爱当成一种娱乐。平日可以和伴侣聊聊性幻想，加强沟通。

　　无法获得或给予高质量性爱

　　把高潮的看做性爱的独一目标，悲剧的种子就已经埋下。不是所有人、不是每次性爱都能获得高质量的性爱。夫妻们还应记住，高质量性爱需要彼此共同努力，但还是可遇而不可求的。若是能放轻松，结局会更美妙。

　　一方“太快”

　　男人担心自己是不是太快，持久能力行不行?其负面影响就会在性爱中表现出来。要缓解这一恐惧，夫妻不妨尝试分床睡，多些性幻想。同时，在性爱中尽量放慢动作，充分享受每一丝愉悦。

　　勃起消失

　　一旦出现勃起有所变化的事情，男性就会异常恐慌。这种焦虑情绪对夫妻的不良影响极大。其实，勃起减弱了，绝不是某个人单方面的问题。而且，有时性爱并不需要完全勃起，比如可以用亲吻、爱抚或其他方式，代替实质性生活。