便秘严重影响夫妻生活的案例不少。细心的夫妇,在没有便秘的时候,可能会感觉到男性性欲旺盛。女性早泄性生活达到高潮时,阴道会出现一定程度的收缩抽动,肛门周围也会出现规律的收缩,这种收缩会随着性高潮的强弱而加剧或减弱。
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耻骨尾骨肌附着耻骨和尾骨,像紧张的吊床一样,支持骨盆内的所有器官和会阴部的肌肉,参加收缩阴道功能,提高排便功能,促进阴道的紧张性,使夫妻性生活更加和谐健康。但是,如果妻子长期患慢性便秘,在性生活中,耻骨尾骨肌长期处于紧张状态,发生性交疼痛,性生活当然不能协调。长期以来,性欲减退、性冷淡、性厌恶也会出现。如果便秘的话,阳痿、早泄、射精无力等一系列功能障碍症状就会出现。
便秘注意事项
1、饮食中应有适量纤维素。
2、每天吃一定量的蔬菜和水果,早晚空腹吃苹果,或者每餐前吃香蕉1~3个。
3、主食不要太细,要适当吃粗粮。
4、从早上开始空腹喝淡盐水和蜂蜜水,配合腹部按摩和腰转,使水在胃肠振动,强化通便作用。一整天都要多喝冷热水润肠通便。
5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等加强腹部运动,促进肠胃蠕动,有助于促进排便。
6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅,生活要有规律。