不能预防抑郁症，同时伤害身体，长期手淫注意力不集中能量短缺和记忆力下降。还有肾虚，严重影响生活质量。长期性会造成挺大的心理压力。抑郁症是因为平时压力太大，没有保持心情稳定，建议心平气和，积极配合医生，多吃优质蛋白食物，多睡觉小心，减少运动，合理饮食，营养适宜。加强日常护理。

自慰不能防止抑郁症，长期自慰会让男人有一种依赖的心理，有了这种心理，男人就很容易过度自慰以满足自己。长期以来，男人会出现精神问题，影响男人的正常休息，严重的话也会影响自己的生活和工作。男人自慰解决和性解决是不一样的。长期自慰会使阴茎积存污垢，易患男性疾病。预防抑郁症的最好方法是避免压力过大，平时多和朋友聊天，家人和朋友的陪伴是预防抑郁症的最好方法。