在现在的生活中，女性不重视阴道的保护问题，所以越来越多的女性容易患妇科疾病，想要健康的身体必须马上保养阴道。特别是阴道容易老化的女性，哪个女性的阴道容易老化呢女性如何保持阴道年轻？

哪些女性的阴道易变老？

1、40岁以上中老年女性

阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

2、生育过的女性

女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，尤其是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹性纤维彻底崩溃。

3、性史3年以上的女性

女性30岁以后或性史3年以上，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

4、人流或药流后的女性

女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

保持阴道年轻的7个妙招

1、性爱时记得戴套。

戴避孕套不仅能预防性病和意外怀孕，还能保持阴道PH值的现状，有助于生存好的细菌(乳酸菌等)。不要小看这些有益的细菌，可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染、细菌性阴道炎等。

2、穿棉内衣。

全棉内裤是最适合阴道的衣物。闵金教授还建议，住在家里的时候，不要只穿裤子穿内衣。这有助于私处通风。

3、练习收缩盆底肌。

这可以加强盆底肌肉，对女性获得更强、更灵魂的高潮至关重要。

4、经常喝酸奶。

经常喝含有活性菌的酸奶，有助于阴道有益菌的繁殖，预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

5、坚持每年检查。

每年至少一次妇科检查。除了通常的检查，还可以利用这个机会和医生商量避孕和其他性生活问题。

6、不要冲洗阴道。

阴道具有自我清洗功能。另外，使用插入式清洁工具清洗阴道会增加阴道感染、骨盆炎症感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

7、骑行时要小心。

如果女性喜欢这项运动，生殖器麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增加。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。