进入中年后,男性的性能力会有所下降。因此,如何重振中年男性的雄风一直是大家关心的问题。那么,根据中年男性的生理和心理特征,如何更好地调节性生活呢?
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35岁以后,男性性成熟度和性经验达到高峰,然后逐渐处于下降状态。那么,如何调整和谐的性生活呢?
1、调整速度
年轻人的性行为迅速而激烈,他们很容易兴奋,像火药一样突然爆发。20多岁的男性在性交后2-3分钟达到高潮,而他们的妻子可能需要20多分钟才能达到高度兴奋。所以当妻子越来越好时,丈夫就已经停止了。调查显示,20多岁的新婚妇女在所有年龄段都是最难达到性高潮的。
随着年龄的增长,男性兴奋的节奏开始缓慢,血流和肌肉收缩自然减慢,所以40或50岁的男性需要更长的时间才能达到高潮。这种缓慢而情绪化的性对他的妻子更有吸引力。"性奋"妻子自然会满足于同步化。
2、以做代看
年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起,但过了35岁以后,面对妻子的身体也可能不以为然了。
他会更加关注妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫看到妻子脱下衣服时会兴奋,40多岁时,比例会降到40%。如果夫妻能用自己的行动代替眼睛,用主动表达代替被动接受,就会得到意想不到的结果。
3、改变角色
在年轻夫妇中,丈夫总是主动拉近妻子,在耳边轻声表达做爱的愿望。多年后,由于激素分泌的变化,妻子可能会变得积极主动。男性和女性分泌雄激素和雌激素,但在不同年龄段,它们的分泌比例不同。当男性的两种激素分泌比例发生变化时,他可能更愿意处于被动位置。女性雌激素减少后,雄激素分泌相应增加,可能会变得更加活跃。
4、尝试创新
随着年龄的增长,夫妻之间的相互理解越来越多。由于彼此的熟悉和信任,他们不再羞于讨论如何获得更令人满意的性生活。学会用新的方法和新的观点来解决旧的问题,比如和夫妻一起洗澡。
5、以少胜多
50%的年轻夫妇每周做爱两三次,其中11%以上做爱四次。35岁以后,这个比例降到了39%。45%的夫妇可能"一个月几次",但他们仍然会感到情感和身体上的满足。在做爱次数减少后,夫妻应该意识到每次性生活质量的重要性。如果他们能同时得到身心上的满足,即使只有一次性,也比平时好得多。"小别胜新婚",高质量的性生活对夫妻关系也很重要。
40岁以上女性避孕要谨慎
一项调查显示,虽然从1987年开始使用避孕套被认为是预防艾滋病的唯一安全方法,但2000年,86%的20至24岁的年轻女性和83%的18至19岁的年轻女性仍然选择药物避孕。即使在年轻女性中,28%的人同时使用避孕药和避孕套进行避孕。这表明,更多的女性认为避孕药是最安全的避孕方法。调查报告称,在人口超过10万的城市,仍有相当多的女性选择放置避孕环,而在人口相对较少的小城镇,选择避孕药的人数迅速增加。
报告特别指出,目前只有5%的妇女根本不采取避孕措施,其中大部分是24岁以上,大多数是工人或没有医疗保险的人。此外,2000年,只有16%的妇女采用传统的避孕方法,如安全期和体外射精,1978年,这一比例为43%。
避孕
面对各种避孕方法,大多数女性会选择操作简单、疗效好的口服避孕药。然而,专家提醒:口服避孕药是40岁以下女性的好选择。然而,40岁以上的女性在选择避孕方法时应注意,这可能导致内分泌紊乱。
中年妇女服用避孕药易患妇科疾病
一般来说,避孕药的主要成分是雌激素和黄体素。中年妇女,因为即将进入更年期,体内的雌激素往往有高有低。如果此时服用避孕药,会人为增加雌激素含量,容易引起雌激素水平紊乱。从长远来看,体内雌激素积累越来越多,月经容易受到影响,甚至出现不规则阴道出血、乳房疼痛,促进原子宫肌瘤,诱发子宫内膜癌、宫颈癌等。
特别是40岁以上的女性不应接触紧急避孕药。因为紧急避孕药的剂量明显高于常规避孕药例如,每片避孕药含有0种孕酮.短效避孕药含有75毫克的孕酮.125毫克。可见,服用一次紧急避孕药量相当于6次的短效避孕药量。如果短期内多次重复使用,显然会增加雌激素紊乱。