女人想要自慰自摸都是一种正常的生理需求，很多正常人在没有性需求的时候，洗澡时也会下意识的抚摸自己私处。所以自慰不仅仅是很多单身人士释放性冲动的一种方式，同样还可以作为性生活中的调情技巧。很多女性朋友认为自慰是一种羞耻的行为，不敢用自慰的方式解决自己的压力，这是不正确的想法，女性要正确的认识自慰行为，同时要学会自慰的技巧，才能很好的释放自己的压力。

　　放下戒备心理

　　在自慰之前，首先要确保一下门窗是否紧锁，要是没有锁好门，管好窗，被别人不小心看到了，容易产生一些不必要的麻烦，也会给自己留下羞耻的阴影哦。因此，在进行自慰之前，一定要确保房屋的门紧锁，窗户不会被外面看到。

　　紧夹被子枕头

　　很多女性在睡觉的时候，都喜欢两腿夹着被子或者枕头，其实这就是一种简单的自慰现象，只是这种刺激只是轻微的。不妨试试在夹紧枕头或者被子的时候，让这些物品和自己的私密部位，接触得更近一些，然后两腿就可以上下摩擦，是一个不错的自慰方式，不要弄湿被子了哦。

　　刺激小蒂蒂

　　无论是处女，还是有过性经历的女性，都可以自慰哦。女性私密部位的上端，有一个类似小豆豆的颗粒，这就是女人的小蒂蒂，这个部位是极其敏感的，只要稍微一碰触，就会产生强烈的快感，而且这个部位还会勃起哦。

　　外物来助性

　　情趣用品，就是为了解决那些单身人士们的需求，从而发明出的。独身的女性，也可以选择网购的方式，为自己够慢一款哦。在使用的时候，记得给这些外物进行清洗，还要涂抹一些润滑油，不然会给自己的私密部位，造成巨大的伤害，也不要选择尺寸过大的情趣用品哦。

　　丝袜抚摸式

　　自慰和爱爱一样，当然少不了爱抚，虽然自己抚摸自己的感觉，并没有特别强烈。那么不妨试试这个方法，取一条干净的丝袜，套在自己的手上，丝袜的质感也非常舒服，用这种自制的手套，对自己的敏感部位进行爱抚，也能够有着爱爱前戏般的感受哦。

　　单身女性如果长期压抑自己的性欲望，就会给自己带来很多的麻烦，女性朋友们一定要正确的认识自慰，通过自慰合理的释放自己的压力。