提到肾虚，大多数人认为是男人的专属。其实女人也有肾虚，只是大部分女性朋友非常不了解，而且女性肾虚危害更大。女性肾虚除了导致躯体不适外，还会加快衰老，更年期提前到来，年轻女性肾虚甚至导致不孕。所以一有肾虚表现要及时调理，怎么才知道自己有没有肾虚呢？

1.月经不调

肾主胞宫，调摄月经，肾气受损，以致封藏失职，冲任失摄，经血妄行。偏肾阳虚者证见：经来无期。经量或多或少，色淡质清，畏寒肢冷，面色晦暗，腰腿酸软，小便清长；偏肾阴虚者证见：经乱无期，出血量少，或淋漓不尽，色鲜红，质粘稠，常伴头晕耳鸣，腰膝酸软或心烦。肾虚未得到控制，甚至影响天葵不至，导致不孕。

2.秀发日渐脱落

肾藏精，其华在发；肾藏之精为先天之精与后天之精的融合，可化生气血，荣润秀发。肾气虚，藏精必亏，导致气血两虚，不能荣润肌肤，则干燥萎黄，不能滋养头发，则发质无光泽，日渐脱落。证见：发质枯燥，头发日渐疏松，面色萎黄，肌肤干燥。

3.上不完的洗手间

肾为水脏，主水液，司膀胱之开阖。肾气亏虚，膀胱气化失司，不能固摄尿液，关门不利，则小便频多。证见：喝水憋不住，不喝水也老是上厕所，小便清长，夜尿频多。

4.记忆力减退

肾为先天之本，肾精上通于脑，肾气亏虚，藏精减少，导致脑髓失充，另外导致气血两虚，血液无法上荣于脑。证见：轻者记忆力减退、梦多，重者健忘，痴呆。

5.腰部疼痛

腰为肾之府，腰府需要肾气的温煦，需要肾中精血的荣养，肾气亏虚，温煦无力，荣养失职，不荣则痛，就会导致腰部疼痛。证见：莫名腰部疼痛，腰部乏力，活动后加重。

6.性冷淡

肾开窍于二阴，肾精滋养天葵，天葵为人体生殖发育的根源，机能活动的原动力。肾气亏虚，天葵减少，则导致性生活无兴趣，也有说是性欲减退。轻则影响生活质量，重则影响夫妻和谐。