肾虚程度你知道吗?肾虚这是一个严重的问题,很多人都不知道肾虚的程度,下面就来介绍下肾虚程度你知道吗?
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1、早上起床时,常有头发丝掉落。5分
2、感到情绪有些抑郁,常对着窗外发呆。3分
3、记忆力下降,昨天想好的事情,今天记不起来。10分
4、一日三餐,进食甚少。5分
5、晚上经常睡不着觉,老在做梦状态,质量很糟糕。10分
6、晚上经常起床,白天也有尿频现象。10分
7、感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲。5分
8、性能力下降,经常感到疲惫不堪,没有什么欲望。10分
9、工作情绪始终无法高涨。无名的火气却很大。10分
10、工作1小时后,身体倦怠,盼望回家上床休息,但上床后又睡不着。10分
11、明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛。10分
12、皮肤干燥,出现斑纹。10分
13、月经不调,每个月都为此坐卧不安。10分
14、对污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水。5分
15、不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种勉强应酬的感觉。2分
16、体重有明显的增加或下降趋势。5分
支招:对照自查 肾虚的4大症状
症状1 畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
症状2 房事过度:中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
症状3 头晕无力失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
症状4 哮喘:肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。