女生痛经怎么办？月经是女性的正常生理现象，但很多女性经常痛经，无法正常工作和学习。女孩痛经怎么办？

中医认为腹冷痛的主要原因是气血运行不畅，即所谓不通则痛。多由于情绪不适、肝郁气滞、血液阻塞、经血停滞在子宫或月经前冷饮、坐卧湿地、冷湿对子宫、经血冷湿凝结；或素体不足、长期大病后气血两虚、经后血海空虚、胞脉失养；或肝郁长期火化、热入营血、血热互结、血液循环。

中医治疗痛经分为实证、虚证、寒证和热证。临床上，寒证更为常见。其症状为月经前或月经期间小腹冷痛，拒绝按压疼痛部位，连接腰脊。如果你发烧，你会感到舒适。月经量少，深色血块，苔藓薄白，脉搏紧绷。我们不妨试着应用因寒证引起的痛经。我们经常选择的穴位是：

三阴交:位于内踝尖直3寸，胫骨内缘后凹陷处。这个穴位是足三阴经交会穴，有温补血的作用。

气海:前中线，脐下一寸半。气海为任脉经穴，通过胞宫，能理气活血，调理冲任。

关元:位于中线，脐下3寸。关元是活力的藏身之处，艾灸关元具有强身健体、抗寒的作用。

诸穴合用，一般在经前三天敷，具有温经散寒止痛、活血化瘀的作用。

此外，温灸选择温灸膏贴在肚脐上，可以达到温经化瘀、舒经通络、调理气血、提高人体免疫力的效果。一般在月经开始时贴在肚脐上。这种温灸膏一般在药店出售，可以在家里贴。这种方法简单易行，无痛苦，无副作用。

1.痛经是什么？

痛经是指月经来潮时感到下腹胀痛，严重疼痛影响工作和学习。正常情况下，大多数女性月经时总会感到轻微的腹胀痛和腰部酸痛。有时盆腔和一侧大腿酸痛，感觉有点不舒服。只要他们休息一下，就不需要治疗。这不是痛经。

2.痛经为什么会发生？

紧张和恐惧会导致痛经。例如，当一个女孩第一次来月经（初潮）时，她不知道为什么会有阴道出血，所以她紧张、恐惧和痛经。对于一些体质虚弱、非常敏感的女孩来说，疼痛更严重。

宫颈管狭窄或子宫位置弯曲，月经血不易流出，部分血液滞留在子宫内，慢慢流出，刺激子宫收缩引起疼痛，有时子宫有短期剧烈疼痛。

3.前列腺素的影响

近年来，许多学者已经证明，子宫内膜和血液前列腺素的增加是导致痛经的决定性因素。月经期间，子宫内膜破裂脱落，前列腺素释放，进入子宫肌层和血管，导致子宫强烈收缩和疼痛。痛经患者月经血液中前列腺素含量越高，越容易引起子宫收缩疼痛。然而，破碎的子宫内膜在月经期间随着血液流出，一些前列腺素也排出体外，疼痛逐渐减弱并逐渐消失。

4、膜样痛经

指月经后期孕酮水平下降缓慢，或不下降，使内膜组织不易分解破裂，所以唯一的反应是整个子宫内膜呈子宫形状，这被称为肉组织与月经血排出，在疼痛之前，所以被称为膜痛经，疼痛消失后排出。

上述痛经称为原发性痛经。另一种是继发性痛经。有些女性在月经初潮或月经后几年或分娩时没有痛经史，但随着时间的推移，痛经逐渐增加。

为什么会疼？有一种叫做子宫内膜异位症的疾病，是子宫内膜生长在子宫腔外，特别是在子宫肌层，每月月经，子宫肌层子宫内膜也有小出血，子宫肌层血液，让人感到下腹痛，月经前12天和月经第一天特别严重，月经停止疼痛慢慢消失。

其它继发性痛经是由炎症和肿瘤引起的盆腔瘀血，有时会引起牵引和压迫。当疾病治愈时，痛经会逐渐消失。

温馨提示，在月经前几天克服自己的恐惧，心理压力过大或久坐会导致气血循环恶化，月经血液运行不良；尽量控制情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持快乐；月经期间注意饮食调节，月经前和月经期间避免生冷产品，避免冷凝血瘀，加重痛经；月经量，不宜吃辛辣干燥的东西，以免热迫血液，出血更多。不要滥用药物，应根据痛经的原因进行综合征分化和治疗。只要综合征分化得当，因症治疗，不仅能立即缓解疼痛，还能缓解疼痛的原因，防止痛经复发。

女孩痛经怎么办？我相信女性已经清楚地了解了痛经的问题。为了避免痛经发生，我们必须更加注意休息，调整饮食，避免疲劳。身体健康！