子宫颈炎在妇科疾病中很常见，近年来妇女患子宫颈炎的比例增加，这表明该病发病率较高，妇女必须积极预防子宫颈炎的发生。

那么，如何预防宫颈炎？

第一，对妇科疾病有正确认识

更多关于女性了解妇科疾病常识的信息，可以提高自己对生殖健康的理解。并且可以在生活中有预防疾病的意识。最好采用良好的生活习惯，使用符合标准的卫生巾，不要吃辣的食物，每天多喝水，有助于健康。

第二、积极做定期检查

女性应定期进行妇科的检查，重点是对生殖器的癌变情况进行检查。如果有问题，可以立即发现，为早期治疗提供机会。

第三、预防交叉感染

如果男性配偶的包皮过长，则应进行包皮环切术。如果男性配偶有这样的问题，包皮和冠状沟的污垢是女性生病的因素之一，所以女性应该注意男性的清洁。

第四、注意做好个人卫生

男性和女性都应注意个人的性卫生，特别是女性，要记住在月经期间不要有性生活，最好在月经后2-3天后才开始有正常的性生活，否则会使女性的子宫的内膜受到感染。另外，宫颈炎的发生，多是由于女性的外生殖器个人卫生不够好引起的，所以预防宫颈要经常换内裤、最好只用温清水洗外阴即可，少用洗漱用品，否则会破坏女性内生殖系统环境的平衡。

第五、白带异常及时检查治疗

阴道分泌物增多，有异味时，需要到医院检查。可用的检查包括白带常规、宫颈涂、阴道镜检查、病理活检和超声波检查等，检查后发生妇科疾病时，应积极治疗。不那样的话，性生活中可能会引起交叉感染。

第六，提高身体免疫力

只有提高免疫力，才能有强健的体质，更好地预防子宫颈癌。通过锻炼身体可以提高身体的免疫力。因此，通常可以根据自己的喜欢，做一些有运动，每天保持锻炼半个小时以上，对于身体的素质会提高，这样就可以阻止宫颈炎的出现。

综上所述，我们了解了如何预防宫颈炎。宫颈炎的发生与日常生活中许多不良生活习惯有很大关系。所以，我们必须要纠正这些不良的习惯，从而才能避免病情的发生。