人都是喜欢新鲜感的，长久的做一件事情难免感到乏味，夫妻生活也是这样，千篇一律，难免使人的性欲降低， 您是否已经厌倦了那种生活?如果您对夫妻生活不是很满意，不妨尝试一下以下几种方法，可以让您的夫妻生活更加和谐健康，现在就让我们一起来了解一下吧。

　　1、挖掘被忽略的性爱机会

　　假如有十分钟可用，试着来一次快速的爱爱。这听来或许是个荒唐建议，然而你要试试才知道其中趣味。有时，急速地亲密行为并不一定是坏事，事实上，不少夫妇十分赞赏急速性爱所带来的刺激，这可以制造只属二人秘密的感觉。

　　2、经常抚摸对方

　　不少夫妻难得会情深款款地抚摸对方。他们可能对此感到别扭，而经常抚摸对方，是消除情感心理障碍的最好技巧。一定要养成抚摸对方的好习惯，例如看电影时握着他的手，一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时互相给予亲吻。不要向对方经常传达出“不 要靠近我”的信息，即便他在清晨吻你时会弄花你刚涂抹好的唇膏，与获知他对你深情不变的信号相比，重新上妆显然是微不足道的。

　　3、大胆说你要他怎样

　　别让他在床上表现得像苦力一样力图取悦你。假如你希望他停留在某一部位，你要说出来。当他已符合你的要求，也应该让他知道。若他做得不对，千万不要恶意指责，用一种更温柔的方式表达出来，说你更喜欢这样或者那样。

　　4、拓展爱爱空间

　　床并不应该成为你俩做爱的惟一地点。当你在家中兴奋起来，但在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起欲望时便要立即行动。餐厅、地毯、沙发……都可以成为你们尽兴的好地方。

　　人生苦短，当及时行乐，在享受性爱生活的时候一定要放开手脚，避免过重的心理包袱，希望这篇文章可以帮助大家，希望大家可以拥有一个和谐美满的夫妻生活。