女性长时间禁欲，阴道会有那些变化呢!女性们务必要注意了。男女爱爱，不仅能释放对方各自压力，还能降低血压功效。因此，健康的爱爱，能让一个人全身心的放松。但并不是每个人都能保持规律的性行为，而女性缺乏性爱时，阴道会发生哪些改变呢?

　　1.【疼痛】

　　不管是第一次嘿咻，或者是长时间没做后的性行为，女性朋友都会感到有一些不适。主要原因是阴道里肌肉休息时间过长，导致再张开就有一点疼痛。

　　2.【阴道痉挛】

　　不管你是不是处女，还是长时间没有嘿咻，大部分人刚开始都会感觉有一点疼痛，之后，这些疼痛就会消失，透过前戏、润滑剂能让阴道变得湿润。但仍有些人因为心因性原因、紧张或恐惧导致阴道肌肉持续紧绷;最常出现在过去曾有可怕性经验者身上，但也可能是随机情况，建议赶快去看医生比较实在。

　　3.【没有性高潮】

　　假如你很久没有嘿咻、没有高潮，会让身体严重不习惯这种感觉，长期下来，阴道因缺乏情欲而变得干燥，并且对健康也没有好处的。曾有多项研究指出高潮有益身心健康，所以无论是自己来还是伴侣帮助，维持规律的性爱依旧重要。

　　4.【阴道萎缩】

　　大多数人认为，更年期性爱已经不需要了，其实这是错误的理解。事实上，女性更年期后还是会产生雌激素，而阴道会比身体其他部位接收到更多雌激素。因此当女性阴更年期后不再做爱，会导致阴道内必干燥并且变薄。 容易在下次性爱时有被撕裂的感觉。