肾脏好，许多身体功能好，因为器官相互关联，有些女性会遇到尿频、尿、尿，严重甚至性冷，事实上，是肾缺乏。许多女性不了解肾缺乏的症状，那么肾缺乏的症状是什么，女性如何保持肾健康呢？

肾脏位于脊柱两侧，靠近腹后壁，位于腹膜后面。左肾上端平11胸椎下缘，下端平2腰椎下缘。右肾比左肾低半椎体。左12肋斜过左肾后中部，右12肋斜过右肾后上部。它可以去除体内的代谢物和一些废物和毒物。如果肾脏出现问题，会出现以下症状:

1、当你早上起床时，你的脚后跟会不舒服，因为当人们休息时，血液在肝脏，肾脏会暂时缺血。当你起床时，你必须把血液送到全身。因为肾脏不好，气体太弱，血液来得太慢，关节失血自然会僵硬。当你移动时，血液循环到关节会很容易。

2、看东西的瞳孔部分叫做"视觉"，由肾脏直接控制，肾脏有问题，肾水不能送到眼睛，眼睛会感到干燥、酸、涩、视力模糊，严重阴影，称为飞蚊，长压力会越来越大，造成"青光眼"。

3、如果你想深呼吸，你总是觉得你的呼吸不够。自然呼吸会很快。呼吸短促时，鼻腔会缺血。由于缺血，鼻粘膜的抵抗力会降低，空气中的灰尘会破坏它。当然，它会敏感。如果天气潮湿变化，如果受不了，就会发作。"过敏性鼻炎"。

4、手脚开始变冷，尤其是在冬天。慢慢地，坐着不是，站着不是，走路不是，肯定会造成神经损伤，晚上睡不好，终于睡着了，一点声音会醒来，即使睡着了，整晚做梦，睡觉不睡觉，每天都很累。

5、肾脏有问题，大腿两侧酸软无力，经常发痒。排尿不好，尿频，细胞长时间慢慢坏死，最后尿失禁。

6、人活着会说话，说话会消耗活力，肾脏本身太弱，然后消耗气体会不想说话，因为工作不能说话，声音不会出来，会嘶哑。

做到以下几点:

1、适量的饮用水不会阻止尿液滞留在膀胱中，就像下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会通过输尿管感染肾脏。

2、不要暴饮暴食，吃太多的蛋白质和盐。它会增加肾脏的负担。此外，运动饮料含有额外的电解质和盐，肾病患者需要小心。

3、定期检查，最好每六个月做一次尿液、血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会增加。肾功能要监测。以免因妊娠毒血症而引起尿毒症