生命在于运动，性爱也是一场完美的运动。性爱运动需要的是某一方在主动权上的积极参与。在我国最近的夫妻生活大调查中，从调研数字可以显示，性爱中“男人占主动全”仍然占有主导地位。既然男性在性爱运动中仍然占有主导地位，这就要求男性必须有充沛的体力和良好的协调性。但是具体实施应该是什么呢?众说纷纭，但是终极目标只有一个，那就是实现完美的性爱。

　　专家团队

　　专家团队经过研究发现，已婚男子必须要有适量的运动才能在性爱生活中体验到极大的欢愉，具体可以通过“每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间”的运动尺度来把控就行。

　　性医学家

　　权威的美国性医学专家通过多年的跟踪调查得到确证。说合理的体育运动能够在很大程度上改善性生活的质量和乐趣，而且合理的运动能够减少阳痿的发生，同时能够增强男性的性欲、