女性每月有几天非常不舒服的日子,是经期和通称的阿姨期。有多难受?小编举个周围的例子吧。有人痛经脸色变白,站不起来的人痛得滚滚的人痛得呕吐……月经痛怎么办?这是很多姐妹们的声音。
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妇科医生建议缓解生理痛
第一,生理日多用热水袋热敷,缓解疼痛,从中医的角度来看,热气也流血,血气流通的话疼痛就会缓解。除了热水袋,还可以在医院购买暖宫贴,其实是一样的道理。将暖宫贴在脐下腹部,通过传递热量,缓解子宫光滑肌的紧张,同样可以达到止痛目的
第二,如果热水袋不能解决问题,建议月经干净后在药店买15克益母草煮水,煮后加少红糖,益母草红糖水每隔一天吃一次中医认为益母草活血化瘀,红糖也能补血,这种活血补血的方法是简单有效的方法。另外,月经前三五天,也可以用这个方法,益母草加红糖吃两三次,让它来月经也会减轻疼痛,这个方不温不燥,什么人都能吃。
第三,如果都解决不了问题,痛经难耐就要到医院检查,看看是不是其疾病引起的继发性痛经。由于子宫内膜异位症、子宫腺肌症,这些慢性盆腔炎症后遗症也会导致痛经。然而,一般来说,原发性痛经通常发生在月经初期,而继发性痛经大多是有姓氏的育龄妇女。当然,这也不是绝对的。因此,建议女性在痛经严重的情况下去医院就诊,明确病因。
那么生活中有哪些行为会引起痛经呢?
一、搬重物。一般来说,搬重物的意思是重物超过你的能力范围,或者这个东西需要很大的力量。移动时要加入腹压,长期腹压的动作会引起盆腔静脉充血。静脉血流比动脉流慢,而且在经期,原本骨盆有轻度的生理充血,加上腹压,骨盆的血循环恶化,血流不畅,生理痛。
二、饮食吃辣。辛辣味会引起血流的加速,也会引起盆腔血流的一些改变,最好还是尽量避免。
三、吃冰淇凌及其它冷饮。冷的东西和中医说的冷的食物,尽量不要在生理日吃,减少这些食物的刺激血液流动不好,生理痛恶化。
医生注意到生理日绝对不能同室!
女性来月经,子宫内膜脱落,部分血管开放暴露,生理日同室,加重女性不适和生理痛。此外,还会引起妇科炎症,因为宫颈处于松弛状态的,性交过程中,男性生殖器的一些病菌更容易进去女性体内,造成感染,感染子宫内膜、输卵管,甚至整个盆腔。